豆腐干热量_豆腐干_卡路里_营养价值

　　很多人都要吃豆腐，豆子植物壮根素官网一种更受欢迎植物壮根素官网食物，由于营养成分高，所以，它更热情，一般来说，豆干的热量也非常低。这是一种豆类食物，每件件大约一百克上下，但营养成分非常高。也是一百个起伏。

　　高蛋白质含量，它不像肉类食物，含有更多的人类脂肪，但钠很高，在减肥期间，它来自蛋白质以取少量。

　　营养成分信息内容营养成分（每10.0克）营养成分（每100克）热热（卡路里）15.2。00碳水化合物化合物（克）4。30.

　　人体脂肪（克）7。80蛋白（克）15。80甲基纤维素（克）0。80维生素D（Mg）7。00维生素C（Mg）维生素E（Mg）15。85.

　　胡罗斯（MG）40。00inter（mg）0。04.

　　维生素B2（Mg）0。03维生素B3（Mg）0。30胆固醇（Mg）镁（Mg）88。00钙（Mg）299。00铁（mg）5。70锌（mg）1。59铜（Mg）0。41.

　　锰（mg）1。19钾（Mg）99。00磷（Mg）219。00钠（Mg）234。10硒（Mg）3。15

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